Yoga erfährt derzeit in der westlichen Welt eine fast ungebremste Trendentwicklung. Immer mehr Menschen finden zu Yoga, werden von Yoga inspiriert, entwickeln neue Richtungen oder kehren auch einfach zu den Wurzeln zurück. Das Wort Yoga hat seinen Ursprung im Sanskrit und bedeutet soviel wie anjochen, anbinden oder zusammenbinden. Gemeint ist hierbei die Verbindung zwischen Körper und Geist, welche durch das Ausführen der Haltungen (Asanas) und das Synchronisieren des Atmens erreicht werden kann.
Neben dem meditativen Zugang von Yoga, haben die einzelnen Haltungen auch einen erheblichen Einfluss auf die körperliche Gesundheit, Kraft und Flexibilität und unterstützen den Körper dabei, diese zu erhalten oder auch zu verbessern.
